是人體細胞中不可或缺的關鍵輔酶，負責驅動能量代謝與DNA修復。隨著年齡增長，體內NAD+水平會大幅下降，這與疲勞、代謝減慢及衰老相關。可透過補充前體（如 NMN、NR）或改善生活方式來提升水平。